Tavuklu diyet makarna nasıl hazırlanır?

Pişirme Süresi: 20 dakika

1. İlk olarak makarnayı paketindeki talimata göre haşlayın. Tam buğday makarnalar normal makarnalara göre biraz daha uzun süre pişer, bu nedenle paket üzerindeki süreye dikkat edin.

2. Tavuk göğsünü küp küp doğrayın. Izgara tavada veya az suda haşlayarak pişirin.

3. Soğanı ince ince doğrayın, sarımsakları ezin. Havuç ve kabağı küp küp doğrayın.

4. Bir tavaya zeytinyağını alın, soğanları pembeleşene kadar kavurun. Sarımsakları ekleyip 1 dakika daha kavurun.

5. Havuç ve kabakları ekleyip 3-4 dakika daha kavurmaya devam edin.

6. Pişmiş tavukları tavaya ekleyin, baharatları ilave edip karıştırın.

7. Üzerine tavuk suyu veya suyu ekleyip, sebzeler yumuşayana kadar 5-6 dakika pişirin.

8. Haşlanmış makarnayı sosun içine ekleyip iyice karıştırın.

9. Üzerine ince kıyılmış maydanoz serperek sıcak servis yapın.

Bu tarif hem doyurucu hem de sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Afiyet olsun!